Våra behandlingar

Våra behandlingsmetoder

Som naprapater arbetar vi med en kombination av beprövade och individanpassade behandlingsmetoder för att minska smärta, förbättra funktion och förebygga besvär.

Massage
Mjukdelsbehandling som ökar blodcirkulationen, minskar spänningar och främjar återhämtning i musklerna.

Triggerpunktsbehandling
Fokuserad behandling av ömma och spända punkter i muskler (triggerpunkter) som kan orsaka lokal eller utstrålande smärta.

Akupunktur / Dry needling
Behandling med tunna nålar för att minska smärta, sänka muskelspänning och stimulera kroppens egen läkning.

Stretching
Töjning av muskler för att förbättra rörlighet, minska stelhet och förebygga skador.

Specifik stretching (PNF)
En mer avancerad form av stretching där aktivering och avslappning av muskler kombineras för att öka flexibiliteten effektivt.

Ledmanipulation
Snabba, precisa rörelser för att återställa rörlighet i leder och minska smärta. Ofta upplevs en direkt effekt.

Mobilisering
Mjukare, kontrollerade rörelser av leder för att förbättra rörlighet och minska stelhet.

Rehabilitering
Individanpassad träning och vägledning för att återställa funktion efter skada och förhindra återfall.

Träningsprogram
Skräddarsydda övningar för att stärka kroppen, förbättra hållning och optimera rörelsemönster i vardagen eller idrott.

Kompletterande insatser

Utöver behandling arbetar vi även med:

Rådgivning & ergonomi
Praktiska råd kring arbetsställning, belastning och livsstil för att minska risken för besvär.

Funktionsanalys
Noggrann genomgång av kroppens rörelsemönster för att hitta orsaken till dina problem.